Gyenes Alajos lapja

Az egészséges elme nem más, mint a valósághoz való feltétlen ragaszkodás.
Életünket egy valós világban éljük.
Hogy jól éljünk, szükséges, hogy a lehető legjobban megértsük a világot.
Ez a megértés nem könnyű.
A valóság és a valósággal vállalt viszonyunk számos eleme
kellemetlen és fájdalmas számunkra.
Csak a szenvedés és az erőfeszítés vezethet el a megértésig.
Ezt mindannyian szívesen elkerülnénk, ki kisebb, ki nagyobb mértékben.
Bizonyos kellemetlen tényeket kilökünk tudatunkból.
Azaz: megpróbáljuk tudatunkat oltalmazni a valóságtól.
Erre különböző módszereket alkalmazunk,
amelyeket a pszichiátria védekező mechanizmusoknak nevez.
Mindannyian alkalmazzuk a védekező mechanizmusokat, így korlátozva tudatosságunkat.
Ha lustaságból vagy a szenvedéstől való félelemből sikeresen védelmezzük tudatunkat,
a világról alkotott képünk igen kevéssé fog hasonlítani a való világhoz.”