Végy egy szelet házi, vagy házi jellegű rozs, esetleg fehér kenyeret. Kend meg kacsa vagy libazsírral, de olyan vékonyan hogy csak a lukacsaiban maradjon zsír, hogy a reform táplálkozás elvárásainak is megfeleljen. Hintsd meg sóval és őrölt paprikával, szeletelj rá csípős kosszarvú zöldpaprikát, lehelet vékony lilahagymát és paradicsomot. Ügyelj ezek arányára hogy ne nyomják el a zsíroskenyér alapízét. Jó étvágyat!